ОГЭ · Банк заданий для оценки естественнонаучной грамотности · Опора и движение

Энергия основного обмена Минимальное количество энергии, необходимое для нормальной жизнедеятельности при полном покое, составляет основной обмен. Под полным покоем подразумевается пребывание в бодрствующем и эмоционально стабильном состоянии, в лежачем положении и натощак. Энергия основного обмена расходуется на химические процессы в клетках, поддержание температуры тела, работу внутренних органов (дыхание, кровообращение, выделение), функционирование мозга и желёз. Кроме того, 26% энергии основного обмена тратится на работу расслабленных скелетных мышц (поддержание мышечного тонуса). Энергия основного обмена, ккал/сутки Указаны значения для женщин/мужчин Масса тела 18–29 лет 30–39 лет 40–59 лет 60–74 лет 40 кг 45 кг 50 кг 55 кг 60 кг 65 кг 70 кг 75 кг 80 кг 85 кг 90 кг 1080 1150 1230/1450 1300/1520 1380/1590 1450/1670 1530/1750 1600/1830 1680/1920 2010 2110 1050 1120 1190/1370 1260/1430 1340/1500 1410/1570 1490/1650 1550/1720 1630/1810 1990 1990 1020 1080 1160/1280 1220/1350 1300/1410 1370/1480 1440/1550 1510/1620 1580/1700 1780 1780 960 1030 1100/1180 1160/1240 1230/1300 1290/1360 1360/1430 1430/1500 1500/1570 1640 1720

ккал